食材和调料:
黄豆20克 花生米20克 白豇豆30克 赤小豆30克 小粒香米60克
做法：
1.预备质料,黄豆20克洗净。
2.花生米20克,洗净。
3.白豇豆30克,赤小豆30克。洗净待用。
4.小粒香米60克,洗净待用。
5.我们用热得快烧开水,很快就烧开了。热得快加水750毫升摆布。
洗净的米豆已经在紫砂炖锅里了,水开了就直接突入紫砂炖锅,
6.紫砂炖锅准备好,洗净的米豆放入。不必要加凉水。紫砂炖锅的仿单推介加开水的好。由于紫砂炖锅的锅壁特殊厚,并且它只有135W,盼望它烧开水但是强人所难的。
7.挑选紫砂炖锅上的自动挡,接通电源,2--3个小时之后拔掉电源。此次有黄豆、花生米的粥要煲3个小时。由于黄豆、花生米全是油多的,好不容易煮面。
8.香馥馥热呼呼的养分粥。日夕都可以喝。
9.配上一些好吃的小菜,这是老饕的泡菜黄瓜,老饕刻喜欢吃的。
释教在线徐州讯 2019年9月4日下昼，中国美术家协会会员、民盟中央美术院理事、上海民盟书画院副院长、上海书画院画师张智栋师长教师慕名来徐州兴化寺参访。
徐州市释教协会会长、兴化寺住持果光法师热情接待了张智栋师长教师，并正在绘画艺术层面进行了讨论和交换，正在兴化寺书画创作室，张智栋师长教师即兴挥毫泼墨，留下弥勒佛佳构画像列入徐州释教协会举行的庆贺开国七十周年暨第二届中国释教书画艺术作品展，显现了画家非凡的艺术修养和成就。果光法师为张智栋师长教师题写“笑忆人生”。各人正在交换中布满法喜，殊胜圆满。
张智栋老师从前结业于山东师范大学美术系中国画专业，是拥有深厚油画功底的中国实力派国画家。20年间苦心求索于中国水墨人物画的艺术创作，现在他正在创作108幅弥勒佛画像，并请全国高僧盛德题词，完成后将在全国巡展。(文、图：江苏省徐州市释教协会)