什么日子适合代放生

　　耳鸣要多吃富含锌，铁，镁，钙，胡萝卜素，维生素A，维生素D和活血化瘀的食品。引发耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于别的器官。

　　普遍含锌的食品有奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、齐麦面等。锌能增进脂肪代谢，保护耳动脉血管。普遍含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的才能降低，惹起耳部养份供应缺乏而使听力降低。补铁，能有用预防和延缓中白叟耳鸣、耳聋的产生。

　　活血化瘀的食品能扩大血管，改良血液黏稠度，有助于维持耳部小血管的一般微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

　　富含胡萝卜素和维生素A的食品有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感到细胞和中耳上皮细胞供应养分，加强耳细胞生机。

　　含镁元素的食品有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中假如镁元素欠缺会危害耳动脉功效，招致听力伤害。

　　富含维生素D和钙的食品有脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可维持鼓室内的小骨骼，加强耳骨，制止骨质松散一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，进步耳功效。

3月31日至4月1日，荆州市释教协会召开第三次代表会议，省民宗委宗教一处副处长陈世娟到会发言，省佛协常务副会长隆醒法师宣读省佛协贺信，省释教事件服务中心副主任彭娜到会祝愿；荆州市委常委、统战部长李水彬列席开幕会并致辞，荆州市民宗委党组书记、主任缓炎宏和各县市区民宗部分负责人和市属各兄弟宗教团体应邀列席开幕式致贺，全市120名释教代表参加会议。

荆州市释教协会第三次代表会议开幕式

大会选举产生了荆州市佛协新一届理事会、常务理事会和领导班子。心继法师当选为会长；悟忍法师、祖敬法师当选为常务副会长，恒峰法师、志远法师、宗辉法师、普云法师、灯柱法师、律程法师、觉林法师、广善法师、惟耀法师、洁白法师当选为副会长；罗开凤居士当选为秘书长。

省民宗委宗教一处副处长陈世娟正在讲话中指出，想要荆州市佛协正在贯彻习近平新时代中国特色社会主义思惟、保持宗教中国化标的目的、进步宗教事情法治化水温和强化宗教团体本身建立上施展更大作用

省佛协常务副会长隆醒法师宣读省佛协贺信

市委常委、市委统战部长李水彬正在开幕式上发言，充分体现了市委市政府对释教界的亲热关心、热情鼓动勉励和殷切期望；充分肯定了市佛协第二届理事会联合领导恢弘信教群众，保持释教中国化，走释教取社会主义社会相适应的门路，取得了显著成绩，受到了社会遍及好评。李水彬强调指出，全市释教界要正在增强党的立异理论武装上聚力；要正在推进我国宗教中国化标的目的上着力；要正在推进宗教事情法治化建立上着力；要正在增强宗教团体本身建立上用力；要正在效劳生长大局上发力。保持增强思想建立、组织建立、教风建立和人才队伍建立，依照“政治上可靠、宗教上有成就、道德上能服众、关头时起作用”的尺度选人育人用人，着力培育一批精晓典范教义、精晓中华良好传统文化高层次“双通”人才。

荆州市委常委、统战部长李水彬

正在开幕式上颁发发言

荆州市民宗委党组书记、主任缓炎宏发言

荆州市民宗委党组书记、主任缓炎宏正在闭幕式的讲话中强调指出，全市释教界要深刻掌握新形势下党和政府对宗教事情和宗教界的新要求，苏醒认识负担的历史义务和社会义务，始终干政治上的苏醒人，思想上的引路人，风格上的正派人，事情上的带头人。新一届佛协要以此次集会为新的出发点，提策正念，振奋精神，联合一致，开拓进取，谋长远之策，行固本之举，引领释教健康发展，联合全市释教界人士和泛博信众，为增进荆州经济社会发展作出新的更大奉献，以优秀事情事迹庆贺中国共产党建党100周年。

荆州市佛协新被选会长心继法师致闭幕词

市佛协新任会长心继法师正在闭幕词中说，荆州市释教协会第三次代表会议开得很好、很乐成、很圆满。各级领导的亲热关切、殷切期望，为荆州释教事业的全面发展，进一步指了然标的目的、明白了义务、提出了请求，具有十分重要的指导意义。如今，方针曾经确立、义务曾经明白、事情曾经摆设，关键是我们要狠抓落实。让我们越发慎密地团结正在以习近平同道为焦点的党中央四周，高举爱国爱教的伟大旗帜，全面贯彻党的宗教事情基本方针，勤奋谱写我市释教事业的新篇章，为推进荆州转型赶超、放慢再起，画就新画卷，为实现中华民族伟大再起的中国梦贡献力量！

到临集会指导、佳宾和全部代表合影留念

文图丨荆州市释教协会

编纂丨明性

湖北省释教协会会刊

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