禅修入门：掌握静心之道

禅修（佛教解释）

禅修（佛教解释）又称 "鸠摩罗什"，是一种通过解脱 "自我 "的束缚来获得世界真理的方法。

由于各种社会经验和自身经历（所谓的 "业力"），我们已经习惯于依赖现成的理论和逻辑。这些理论和概念使我们扩大妄想，回避真相。一套看似完整的假设和概念沉积在头脑中，并能不由自主地产生的一系列想法构成了 "我"。由于 "我 "是由妄想构成的幻象，并不具有真实性，因此需要各方面的 "证明 "来支撑，这就导致我们不断地通过概念或两极化思维来认定自己，或通过社会群体来 "证明 "自己。"我 "的 "证明 "并不真实。这样，"我 "就会制造恐惧和希望，以避免面对当下的真相。我们的思想在僵化的思维和自我辩护体系中自我封闭。其结果是，我们陷入了 "无知"。这种思想的束缚不仅给我们带来痛苦，还会导致心灵的麻木和堕落。

如何修禅

如何穿透 "我 "的概念，接触世界的真相？

关键是要在念头出现时做一个旁观者。观察你的思想，就像观察天空中的白云，来去自如。当我们能够注意到每一个念头出现时，我们就摆脱了他的控制，成为一个自由的心灵。这样，当下的一切都会变得清晰。这样，我们就能超越自我心灵的束缚。我们不会通过概念来接触世界的真相。

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